如今，隨著經濟的快速發展，使人們的生活節奏也是在逐漸的提高，現在的人們一邊要應對各種的生活壓力，還要每天保持自身的營養攝入，如何才能方便快捷的補充營養，成為現代人飲食的一大課題，也正因為如此，富含營養又方便攜帶和飲用的100%果汁，逐漸成為人們日常生活中不可或缺的一部分。
但是，雖然喝果汁的人越來越多，懂得怎樣喝果汁的人卻寥寥無幾，大家對果汁仍然存在著各種各樣的盲區和誤解，對此，我們專門走訪了匯源果汁集團的行業專家，為我們介紹如何更好的喝果汁。
如何挑選100%果汁？
以匯源100%果汁為例，由于在生產過程中沒有添加任何防腐劑以及其他添加劑，對于物流、倉儲等環節的要求更加嚴格，因此消費者首先要檢查包裝是否完好無損，不要選購漏氣、脹包的產品。
這是因為在果汁運輸過程中，難免顛簸擠壓，容易磕碰損壞，這就有可能導致產品變質、霉變等現象。另外，有時雖然產品的外包裝并未損壞，但仍然有可能進入空氣，細菌在產品內繁殖導致變質現象，如果遇見此類情況，建議消費者及時聯系廠家進行更換。
100%果汁開啟后如何保存？
匯源果汁集團的專家介紹，100%果汁中富含的各類營養成分，非常有利于細菌的繁殖，除此之外，100%果汁中的維生素，若放置時間過久會因光線及溫度破壞維生素效力，營養價值變低。因此一旦開啟，消費者應及時飲用，如果一次飲用不完，須在5℃以下冷藏保存，并在48小時內飲用完畢。
什么時間適宜喝100%果汁？
據相關資料顯示，早上或飯后2小時后是飲用100%果汁的最佳時間，尤其是早上喝最為理想，不過由于果汁中的碳水化合物含量不多，并不足夠作為整個早上的能量來源，為了避免出現低血糖引起的不適，應搭配幾片全麥面包或者饅頭干之類的主食更佳。飯后2小時后喝，和吃水果的原理一樣，因為水果比其他食物容易消化，所以為了不干擾正餐食物在腸胃中的消化，飯后2小時飲用較合適。
另外，應避免夜間睡前喝，因夜間攝取水分會增加腎臟的負擔，身體容易出現浮腫。最后，匯源果汁集團的專家特別提示我們，不是每個人都適合喝果汁的，特別是糖尿病人需要長期控制血糖，在喝果汁前必須計算里面碳水化合物的含量，并將其納入飲食計劃中，并不是喝越多越健康。
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