孕婦吃葵花籽(孕婦吃葵花籽好嗎)

好，孕婦在懷孕期間多吃葵花籽，有安定情緒、增強記憶力等作用。葵花籽，相信大家都是十分熟悉的，生活中很多的人喜歡它。

花籽脂肪富含亞油酸，其促進腦發育，也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、**細胞生長，還有增強孕*的作用，有助于安胎。

葵花籽對孕婦是一種很好的，這相信很多孕婦都不知道吧。專家指出孕婦在懷孕期間多吃葵花籽，有安定情緒、增強記憶力等作用。如果孕婦在懷孕期間經常會，不妨適量的嗑嗑葵花籽。

有助消化

孕婦吃葵花籽的奇妙之處：有助消化。專家指出“嗑”葵花籽有助于孕婦的消化功能。葵花籽的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態，傳至消化**，使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，增強消化，促進食欲。

孕期糖尿病

專家指出嗑葵花籽對孕婦體內能起到清道夫的作用。孕婦吃葵花籽的奇妙之處，還能體內的“垃圾”哦，因為葵花籽能分離蛋白不同酶解產物，能夠自由基活性。

首先，孕婦可以吃葵花籽但不宜多吃，孕婦吃葵花籽時用手剝殼，因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使孕婦味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣，這樣不利于孕期營養的吸收。津液有助于口腔食物殘渣，減少繁殖和發酵，并能保護口腔黏膜。

據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。食可而止：每次80克左右為宜。食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。