功能性飲料的作用有哪些，可以從這五個(gè)方面來了解

近幾年，“功能飲料”這一名詞在市場上大熱，其獨(dú)特的功效以及作用而備受人們的歡迎和喜愛。那么，你知道功能性飲料的作用有哪些嗎?不同類型的功能飲料對人體的作用也是不一樣的，下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下，一起來了解一下吧。

好處：維生素功能飲料維生素含量極高，不僅能補(bǔ)充人體所需的維生素，還具有清除體內(nèi)垃圾、抗衰老的好處。茶侃網(wǎng)紅顏知己溫馨提示：糖尿病切記飲用。

好處：多糖類功能飲料通常是指富含膳食纖維的飲料，這種飲料有助于調(diào)節(jié)腸胃。建議在飯前或飯后喝，有利于幫助消化，適合便秘人群飲用。

這一類功能飲料含有大量的礦物質(zhì)元素及維生素，能補(bǔ)充人體所需的鐵、鋅、鈣等元素，增強(qiáng)人體的免疫功能，改善骨質(zhì)疏松，有效抗疲勞。此類功能飲料比較適合容易疲勞的成人，不建議兒童飲用。

運(yùn)動(dòng)類功能飲料屬于功能性特殊飲料中具有特定功效的飲品，富含蛋白質(zhì)、多肽和氨基酸，能及時(shí)補(bǔ)充人體大量運(yùn)動(dòng)后消耗掉的能量、水分和電解質(zhì)。

低能量功能飲料所含的熱量、脂肪含量、糖分均低于其他功能性飲料，有助于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，適合肥胖人群飲用。

功能飲料比較適合在特定的場景下去飲用，如果我們把它當(dāng)做普通飲料來喝的話，對自己的身體健康并不是很友好，所以，我們應(yīng)該根據(jù)當(dāng)下實(shí)際的飲用需求來決定是否購買功能飲料來喝比較好。