吃蛋撻會上火嗎

眾所周知，大部分人都熱愛甜食，可是甜食吃太多會導致上火，所以在吃的時候一定要注意量。那么吃蛋撻會上火嗎？

蛋撻吃多了會導致上火。 蛋撻是常見的熱量高的食物，吃多了會導致體內營養的失衡，從而引發上火的癥狀。而吃過量的蛋撻會出現眼痛、咽喉腫痛、口唇干裂的癥狀，這也就是我們常說的“上火”。

熱量高

蛋撻的熱量有375千卡，屬于熱量很高的食物。而食用過多熱量高的食物容易導致體內營養過剩，引起機體功能的失調，從而導致上火。

含有甜味劑

在外面購買的蛋撻，有些商家為了增加口感，會放入一些甜味劑。而一旦糖的含量攝入過多，就會導致上火。

高溫炙烤

蛋撻屬于烘焙食物，出爐后是本身帶有火氣的。因此吃太多的蛋撻是會引發上火的。所以即便蛋撻味道甜美，也一定要注意量。

1.停止食用。如果出現了眼痛、口干舌燥等上火情況，應該立即停止食用蛋撻，并且多喝水來緩解上火的癥狀。

2.食用寒涼性的食物。上火之后，可以吃一些降火的粥類或者服用去火的水，例如薏米粥、菊花茶等。當然，上火之后就更不能吃辛辣的食物了。

3.若是上火癥狀比較嚴重的，可以在醫生的囑托下服用一些。

吃蛋撻之后，可以吃一些降火的水果或蔬菜例如油麥菜、梨等，預防上火。以上就是給大家介紹的吃蛋撻會上火嗎相關問題。