孕婦吃湯圓對寶寶好嗎

孕婦吃湯圓對寶寶好嗎？據了解，孕婦是可以吃湯圓的，不過不易多吃，因為湯圓里面含有較多的脂肪酸不易消化。

孕婦可以吃湯圓，不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。

因餡料不同，湯圓的營養也很多元化，偶爾食用亦能補充營養。不過，湯圓熱量、糖分與油脂含量高，且不易消化，準媽媽不宜多吃，以免。另外高血壓、高血脂、糖尿病以及腹瀉者需忌食。

對胎兒的好處：常見的芝麻、豆沙、水果湯圓可以為胎寶寶補充諸如不飽和脂肪酸、鐵、維生素等多樣的營養元素，對胎兒的智力、免疫發育都有一定的好處。

3歲以內的寶寶是不適合吃湯圓的。

育兒專家表示，3歲以內的寶寶不適合吃湯圓。所以建議寶寶滿了三歲之后再吃湯圓。

湯圓的主要成分是難消化的糯米，且油脂、糖分含量高，嬰幼兒的消化系統還不健全，食用不當會加重腸胃負擔。另外湯圓個小、粘性大，嬰幼兒食用時容易被噎著，所以寶寶少吃或不吃。

原因：

1、由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道；

2、1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生；

3、患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃湯圓以防加重病情；

4、小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃湯圓時不能急于整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

注意：

小孩子，在食用湯圓的時候也應特別留意，以免造成或吞咽阻礙。

建議：

如果寶寶可以吃湯圓了，在元宵節那天要相應減少寶寶攝入的主食，以免寶寶過于飽脹，因為湯圓中含有相當多的固態油脂，而且現在買的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的，基本上不會帶來什么好的健康效果。

湯圓，是傳統小吃的代表之一，同時它也是元宵節有特色的食物，歷史十分悠久。以上就是為大家介紹的孕婦吃湯圓對寶寶好嗎。