阿膠糕什么時候吃

阿膠糕是滋補產品，在日常生活中，深受大家的歡迎，那么，大家可知道阿膠糕什么時候吃？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

1、吃阿膠糕的時間段

飯前半小時食用效果，但脾胃虛弱的朋友則建議飯后食用，利于恢復。睡前一個小時食用，可加強睡眠質量。在月經期，感冒發燒生病期間，則請暫停食用阿膠糕。

2、一天吃多少阿膠糕合適

阿膠糕里的阿膠含量高達35%,我們建議每日食用不超過4塊。食用期間，不吃白蘿卜，不喝濃茶，以及過于油膩辛辣生冷的食物，以免影響滋補效果。

一般持續食用1至2個月后逐漸，但每人體質不同，癥狀不同，吸收程度不同，時間就因人而異。

除了阿膠是藥食同源外，其他都是糧食，因此阿膠糕屬于食補，相對慢，但是無副作用，老少皆宜！堅持從身體根本上調理，效果不次于昂貴的化妝品！

大部分人在持續食用后，痛經和月經不調癥狀得到了明星的改善，其次是脫發、睡眠方面也有不錯的效果，臉色膚色和手腳冰涼方面也有一定幫助。

阿膠糕什么時候吃？通過以上內容我們了解到阿膠糕在飯前的半個小時食用是的，但是任何食物都有量的，所以，大家在吃阿膠糕的時候注意適量就可以，不要多吃。