枸杞菊花茶能隔夜嗎

枸杞菊花茶相信大家都喝過，枸杞菊花茶是不錯的茶飲品，在日常生活中，深受大家的歡迎，那么，枸杞菊花茶能隔夜嗎？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

不建議喝。

相信很多人都喝過隔夜茶，雖然不會對身體造成嚴重的危害，但從健康養(yǎng)生的角度出發(fā)，不建議喝隔夜的枸杞菊花茶。

從營養(yǎng)衛(wèi)生的角度講，茶水過夜暴露在空氣中的時間過長，容易滋生腐敗的微生物，另外茶水中的茶多酚、維生素C等營養(yǎng)成分容易氧化減少，雖然隔夜茶的危害不至于對身體造成嚴重危害，但建議枸杞菊花茶隨泡隨飲。

雖然枸杞菊花茶具有清肝明目，滋補肝腎的保健功效，但也不能喝太多，一般來說每次放枸杞、菊花各10g即可，每次泡三次，一天喝三杯即可，這樣既不會浪費，又不會過量，更加不會出現(xiàn)枸杞菊花茶過夜的現(xiàn)象。

如果想要喝枸杞菊花茶茶建議在早上起床1小時候喝，飯后半小時喝，但要注意不要在晚飯后喝，因為枸杞有滋補肝腎的作用，晚上喝枸杞菊花茶容易造成睡眠質(zhì)量差。

枸杞菊花茶有清肝明目的功效，常喝枸杞菊花茶對眼睛有很好的保健作用可以有效的緩解視力疲勞、眼睛干涉的現(xiàn)象，所以枸杞菊花茶適宜于眼睛干澀、肝火旺、抵抗力差、體質(zhì)虛弱的人服用。

枸杞菊花茶過夜能喝嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到 枸杞菊花茶不要過夜喝，過夜的 枸杞菊花茶有可能出現(xiàn)一些腐敗的微生物，所以，小編建議大家不要喝過夜的枸杞菊花茶。