1、山楂果桂枝老紅糖湯
原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老紅糖30克。
做法：將山楂果肉、桂枝裝進瓦鍋內，加冷水2碗，用慢火煎至l碗時，添加老紅糖，調均勻，燒開就可以。
作用：具備溫經通脈，**化淤止疼作用。適用女人寒涼痛經癥及臉色素淡。
2、藕蓮飲
原材料：鮮藕節、鮮蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
做法：以上用材清洗、搗碎、取汁，加適當老冰糖飲之。
作用：具備清熱涼血，**固經之作用。
3、姜棕紅紅豆糖水
原材料：炮姜、紅棗、老紅糖各30克。
做法：將前二味清洗，炮姜剁碎末，紅棗削皮，加老紅糖煎，喝粥，吃紅棗。
作用：具備行氣**作用。適用寒涼經痛及其黃褐斑。
4、月季花茶
原材料：夏天或秋天採摘的月季花花瓣，以暗紫色半對外開放花骨朵、經久不散瓣、味道芳香者為宜，泡之代茶。
作用：具備理氣、**化瘀、護膚之作用。適用月經不調、經痛等癥。
5、生姜水薏苡仁粥
原材料：炮姜10克，艾草葉10克，薏米仁30克。
做法：將前二味水煎取汁，將薏米仁熬粥八完善，入姜、艾汁同煮至熟。
作用：具備舒經、化淤、祛寒、去濕及護膚作用。適用濕寒郁滯型經痛。
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